Menu ăn dặm cho bé hay bị táo bón

Táo bón tuy lành tính nhưng rất dễ tái phát, nếu kéo dài liên tục sẽ khiến cho bé biếng ăn, suy dinh dưỡng. Do đó, việc xây dựng một menu ăn dặm tốt để hệ tiêu hoá của bé luôn khoẻ mạnh, không bị táo bón mang vai trò quan trọng đối có sự vững mạnh của bé. Mời mẹ tham khảo menu ăn dặm cho bé hay bị táo bón nhé.

Tin liên quan: Uống sữa similac bị táo bón

nguyên cớ bé ăn dặm hay bị táo bón

khi bị táo bón lâu ngày, Mẹ cần cho Bé tới các cơ sở y tế nhi khoa khám để được giải đáp hay can thiệp kịp thời. Về mặt dinh dưỡng, nguyên cớ quan yếu nhất khiến cho bé táo bón chính là do chế độ ăn phổ quát đạm (thịt, cá, tôm) nhưng lại ít chất xơ trong khoảng những loại trái cây và rau xanh.

tuy nhiên, các bé còn nhỏ nên ít khi chủ động uống nước, mẹ cũng dễ "quên" cho bé uống nước nên đây cũng là nguyên nhân nhiều gây chứng táo bón cho bé.

Mẹ nên khuyến khích bé uống nhiều nước để ngừa táo bón

menu ăn dặm cho bé hay bị táo bón

1 chế độ nâng cao cường rau và quả chín là "vũ khí" vững mạnh để đẩy lùi táo bón cho bé. Khi bị táo bón, bé với thể ăn dặm theo chế độ dinh dưỡng sau:

• 2 bữa bột/ ngày. Mỗi bữa khoảng 200ml và đủ 4 đội ngũ chất dinh dưỡng gồm đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…), tinh bột (gạo, đỗ), chất béo (dầu, mỡ), vitamin và khoáng chất.
• 700 – 800ml sữa/ ngày
• một – hai bữa phụ khoảng 50ml nước trái cây như chuối, đu đủ, nước cam.

Mẹ nên cho bé ăn những dòng rau như rau khoai lang, mồng tơi, rau dền hay củ khoai lang và những cái quả như đu đủ chín, cam, xoài, thanh long, bưởi để giúp bé nhuận trường. Đặc biệt một trong các thực phẩm giúp làm cho giảm táo bón hiệu quả chính là bột yến mạch mang lượng chất xơ hoà tan phổ biến hơn cả gạo, tiểu mạch và ngô. Hơn nữa, chất xơ beta-gluten trong bột yến mạch cũng có thể mau chóng cải thiện khả năng miễn nhiễm, giúp bé chống lại những tác nhân gây bệnh và hỗ trợ lợi khuẩn các con phố tiêu hóa phát triển rẻ.

nói mang mẹ rằng, sự mất cân đối các nhóm chất trong khẩu phần là nguồn cội phổ biến làm bé táo bón. Nhưng hài hòa thực phẩm đã khó mà cân đo các tỉ lệ dưỡng chất trong vật liệu lại càng khó hơn. Giải pháp cho mẹ chính là bột ăn dặm RiDIELAC Yến mạch Sữa hoặc Yến mạch gà đậu Hà Lan – món ăn dặm chẳng thể thiếu dự phòng táo bón hiệu quả nhờ tỉ lệ cân đối, hợp lý những đội ngũ chất dinh dưỡng trong thành phần. Ngoài ra, sản phẩm còn cất chất xơ ngẫu nhiên của Yến mạch và vi sinh vật mang lợi Bifidobacterium, BB-TM12 hỗ trợ sức khoẻ dễ tiêu hoá của bé vì vậy giúp thu nạp những dưỡng chất rẻ hơn. Hơn nữa, bột ăn dặm RiDIELAC được bổ sung chất béo mạch trung bình MCT dễ tiếp thụ, chuyển hóa nhanh thành năng lượng, cộng Lysin và vitamin hàng ngũ B giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn.

Ngoài chế độ ăn uống cộng menu ăn dặm cho bé, mẹ nhớ cho bé uống nhiều nước và thường xuyên thoa bóp bụng cho bé trong khoảng phải sang trái 3 – 4 lần trong ngày để kích thích nâng cao nhu động ruột. Chúc bé của mẹ mau ăn chóng to và tăng trưởng toàn diện nhé.